Produits naturels

Sauge

Salvia officinalis

Efficacité

• Indications où l'efficacité est confirmée :
  Aucune
• Indications où l'efficacité est possible, mais trop peu documentée pour que l'on puisse recommander l'emploi du produit :
  Inflammation des muqueuses du nez et de la gorge (topique)
  Transpiration excessive
  Troubles digestifs
• Sans aucune preuve d'efficacité, il est aussi utilisé pour d'autres indications :
  Galactorrhée

Sécurité

• Potentiel d'interactions médicamenteuses : Faible
• Effets secondaires : Peu fréquents

Description

La sauge est un sous-arbuste cultivé en Europe et en Amérique. On utilise les feuilles qui contiennent entre 1 et 2.8 % d'une huile volatile qui serait responsable de l'effet thérapeutique. Cette huile ne doit pas être ingérée, car elle est riche en thujone, un composé potentiellement toxique. Elle est souvent associée à d'autres plantes pour la préparation de décoctions ou d'infusions.

Mise en garde

En 2004, le Canada a adopté une réglementation pour contrôler la fabrication, l'emballage, l'étiquetage et l'importation des produits naturels. La nouvelle réglementation comprend aussi un système de rapport des effets indésirables. Les produits qui sont conforme aux critères du règlement sont identifiés par un numéro de produit naturel (NPN) et peuvent légalement être commercialisés au Canada. Ce numéro indique que les produits répondent à des normes spécifiques de sécurité et de pureté, pas qu'ils sont efficaces dans une quelconque indication.

Le contenu des plantes médicinales varie naturellement d'un plant à un autres - tout comme les fruits d'un même emballage peuvent avoir des textures et des goûts différents. Il n'existe pas de méthode reconnue pour mesurer les quantités de substances actives dans chaque plante. Il faut donc s'attendre à ce que l'efficacité des produits naturels varie d'une marque à une autre et même d'un pot à un autre pour un même produit.

Pour plus d'information sur le Règlement sur les Produits de Santé Naturels ou pour vérifier si un produit a été évalué, visitez le site de Santé Canada au http://www.hc-sc.gc.ca/dhp-mps/prodnatur/index-fra.php.

Est-ce que ça marche ?

La sauge n'est reconnue efficace pour aucune utilisation. Cependant, il pourrait avoir un effet bénéfique :

• Inflammation des muqueuses du nez et de la gorge :
  Infuser 2.5 g de feuilles ou 2 à 3 gouttes d'huile essentielle dans 100 ml d'eau ou diluer 5 ml d'extrait liquide dans 100 ml d'eau. Se gargariser ou badigeonner les parties atteintes trois fois par jour.
• Transpiration excessive
  Troubles digestifs :
  Infuser de 1 à 4 g de feuilles séchées dans 150 ml d'eau bouillante pendant 5 à 10 minutes et boire trois fois par jour. On peut également prendre 160 mg d'un extrait sec (5,5:1) trois fois par jour.

Pour toutes les autres indications, les informations disponibles actuellement sont insuffisantes pour conclure à une efficacité quelconque.

Est-ce dangereux ?

• Aux doses recommandées la sauge a peu d'effets secondaires : bouche sèche, irritation locale. Par contre, l'utilisation prolongée ou l'ingestion de grandes quantités peut causer de la fatigue, des vomissements, des étourdissements, des palpitations, des tremblements, des convulsions et des dommages aux reins.
• La sauge est contre-indiquée lors de la grossesse, car elle a un effet abortif. On ne conseille pas son utilisation dans l'allaitement, car elle pourrait réduire la production de lait.
• La sauge pourrait interagir avec les anticonvulsivants et les hypoglycémiants oraux. Si vous prenez déjà des médicaments, vérifiez avec votre pharmacien s'ils sont compatibles avec la sauge avant d'en consommer.

Notes cliniques

• La simple ingestion d'huile de sauge peut provoquer des convulsions et pourrait être toxique pour le système nerveux en raison de sa haute teneur en thujone, un composé aromatique présent notamment dans l'absinthe. Elle ne doit pas être utilisée oralement.

Références

1. Blumethal M et al. The Complete German Commission E monographs, 1998
2. Natural Medicines Comprehensive Database, Therapeutic Research Faculty, 2007
3. Passeportsanté.net. Sauge. http://www.passeportsante.net
4. Barnes J. et Al. Herbal Medicines, 2nd Edition, Pharmaceutical Press, 2002