Produits naturels

MSM

methylsulfonylmethane, sulfonyl sulfur, DMSO₂

Efficacité

• Indications où l'efficacité est confirmée :
  Aucune
• Indications où l'efficacité est possible, mais trop peu documentée pour que l'on puisse recommander l'emploi du produit :
  Arthrose
  
• Sans aucune preuve d'efficacité, il est utilisé pour des indications :
  Analgésique
  Lupus
  Arthrose
  Rhume des foins

Sécurité

• Potentiel d'interactions médicamenteuses : Faible
• Effets secondaires : Faibles

Description

Le MSM est un composé qu'on retrouve dans de nombreux aliments tels les fruits, les légumes, les graines et le lait. Il s'agit d'un dérivé du DMSO, qui aurait des propriétés anti-inflammatoires. Le MSM est une source de soufre. Il semble qu'il contribuerait à la production d'immunoglobulines dont le rôle est de préserver les fonctions immunitaires. Il serait aussi un catalyseur de réactions biochimiques dans l'organisme. Des données préliminaires laissent penser que ce produit diminuerait certains changements dégénératifs dans l'arthrite. Il peut être utilisé oralement ou appliqué sur la peau, bien qu'on ne sache pas s'il est absorbé par la peau.

Mise en garde

En 2004, le Canada a adopté une réglementation pour contrôler la fabrication, l'emballage, l'étiquetage et l'importation des produits naturels. La nouvelle réglementation comprend aussi un système de rapport des effets indésirables. Les produits qui sont conforme aux critères du règlement sont identifiés par un numéro de produit naturel (NPN) et peuvent légalement être commercialisés au Canada. Ce numéro indique que les produits répondent à des normes spécifiques de sécurité et de pureté, pas qu'ils sont efficaces dans une quelconque indication.

Le contenu des plantes médicinales varie naturellement d'un plant à un autres - tout comme les fruits d'un même emballage peuvent avoir des textures et des goûts différents. Il n'existe pas de méthode reconnue pour mesurer les quantités de substances actives dans chaque plante. Il faut donc s'attendre à ce que l'efficacité des produits naturels varie d'une marque à une autre et même d'un pot à un autre pour un même produit.

Pour plus d'information sur le Règlement sur les Produits de Santé Naturels ou pour vérifier si un produit a été évalué, visitez le site de Santé Canada au http://www.hc-sc.gc.ca/dhp-mps/prodnatur/index-fra.php.

Est-ce que ça marche ?

Il y a peu de données scientifiques supportant l'utilisation du MSM chez les humains. Il n'y a pas assez d'informations pour recommander une dose précise. Par contre, des doses de 2000 à 6000 mg par jour peuvent être utilisées.

• Arthrose :
  500 à 2000 mg 3 fois par jour ont été utilisés.
• Rhume des foins :
  Dans le cadre d'une petite étude, des patients ont vu leurs symptômes diminuer lors de la prise de 2,6 g par jour de MSM.

Est-ce dangereux ?

• Le MSM est possiblement sécuritaire lorsqu'il est utilisé à court terme. Les effets secondaires sont rares quoique de la diarrhée, des nausées et des maux de tête soient possibles. Aucune information fiable n'est disponible quant à l'utilisation topique de ce produit.
• Il est préférable d'éviter le MSM chez la femme enceinte ou qui allaite, de même que chez les gens ayant des troubles rénaux ou sous chimiothérapie.

Références

1. Lexi-comp, Natural Therapeutics Pocket Guide, 2000-2001
2. Natural Medicines Comprehensive Database, Therapeutic Research Faculty, 2007
3. Passeportsanté.net. MSM. http://www.passeportsante.net