Produits naturels

Baie de genièvre

Juniperus communis, Juniper Berry

Efficacité

• Sans aucune preuve d'efficacité, il est utilisé pour ces indications :
  Douleurs rhumatismales
  Infections des voies urinaires
  Troubles digestifs

Sécurité

• Potentiel d'interactions médicamenteuses : Faible
• Effets secondaires : Peu fréquents

Description

Le genévrier est un arbuste de la famille des conifères qui peut atteindre une hauteur de trois mètres. Les baies violettes mettent deux à trois ans à mûrir et se récoltent en automne. Elles sont utilisées pour aromatiser divers alcools, dont le gin.

On consomme habituellement les baies sous forme d'infusion, mais on peut aussi les moudre et les absorber avec de l'eau. On les retrouve également sous forme liquide (extrait liquide, huile essentielle, teinture). Pour un effet topique, les baies moulues peuvent être ajoutées à l'eau du bain.

Mise en garde

En 2004, le Canada a adopté une réglementation pour contrôler la fabrication, l'emballage, l'étiquetage et l'importation des produits naturels. La nouvelle réglementation comprend aussi un système de rapport des effets indésirables. Les produits qui sont conforme aux critères du règlement sont identifiés par un numéro de produit naturel (NPN) et peuvent légalement être commercialisés au Canada. Ce numéro indique que les produits répondent à des normes spécifiques de sécurité et de pureté, pas qu'ils sont efficaces dans une quelconque indication.

Le contenu des plantes médicinales varie naturellement d'un plant à un autres - tout comme les fruits d'un même emballage peuvent avoir des textures et des goûts différents. Il n'existe pas de méthode reconnue pour mesurer les quantités de substances actives dans chaque plante. Il faut donc s'attendre à ce que l'efficacité des produits naturels varie d'une marque à une autre et même d'un pot à un autre pour un même produit.

Pour plus d'information sur le Règlement sur les Produits de Santé Naturels ou pour vérifier si un produit a été évalué, visitez le site de Santé Canada au http://www.hc-sc.gc.ca/dhp-mps/prodnatur/index-fra.php.

Est-ce que ça marche ?

Aucune étude à ce jour n'a pu prouver les vertus des baies de genièvre chez l'humain.

Jusqu'à maintenant, il y a peu d'information sur les doses à employer, mais des doses typiques de 1 à 2 grammes de baies 3 fois par jour sont utilisées. On prend également les baies en infusion à raison de 20 à 30 grammes par litre d'eau et on laisse infuser une dizaine de minutes.

Est-ce dangereux ?

• L'absorption d'une quantité importante peut causer une irritation des voies rénales et un usage topique peut irriter la peau. L'utilisation prolongée de fortes doses peut entraîner des convulsions et des dommages rénaux.
• Les baies de genièvre pourraient augmenter les contractions utérines et ne devraient pas être utilisées chez la femme enceinte. Comme il y a très peu d'informations au sujet de la sécurité des baies de genièvre, ce produit devrait être évité chez la femme qui allaite.
• Les baies de genièvre sont contre-indiquées en présence de maladies inflammatoires de l'intestin et de maladies rénales. De plus, les personnes atteintes de diabète, d'hypertension ou d'hypotension et d'épilepsie devraient utiliser les baies de genièvre avec précaution.
• Les baies de genièvre pourraient augmenter l'effet des hypoglycémiants (médicaments visant à diminuer les taux de sucre dans le sang) et modifier l'effet des diurétiques (médicaments faisant uriner). Si vous prenez déjà des médicaments, vérifiez avec votre pharmacien s'ils sont compatibles avec les baies de genièvre avant d'en consommer.

Références

1. Natural Medicines Comprehensive Database, Therapeutic Research Faculty, 2007
2. Passeport Santé, Genévrier, http://www.passeportsante.net
3. Barnes J. et Al. Herbal Medicines, 2nd Edition, Pharmaceutical Press, 2002
4. Blumethal M et al. The Complete German Commission E monographs, 1998