Outils d’évaluation

• Check Up From the Neck Up - Simple et confidentiel, cet outil de diagnostic de la santé mentale (en anglais) est offert par la Mood Disorder Association of Ontario (l’association des troubles de l’humeur de l’Ontario), et peut aider à reconnaître certains symptômes de la dépression, de l’anxiété ou du trouble bipolaire. Vous obtiendrez aussi de l’information sur les troubles de l’humeur et des ressources pour vous aider, ou aider les membres de votre famille ou vos amis.

• Évaluateur de santé mentale - Ce questionnaire proposé par l’Association canadienne pour la santé mentale peut vous aider à réfléchir sur vos forces personnelles et à déterminer les aspects de votre santé mentale qui pourraient être améliorés pour vous aider à mieux gérer les hauts et les bas de la vie.

• Ma santé mentale IQ - Ce questionnaire en ligne (en anglais) vous aidera à savoir à quel point vous vous y connaissez en matière de santé mentale. Sur le site Web, vous trouverez aussi d’autres questionnaires liés au stress, au dépistage des signes avant-coureurs, etc.

• Questionnaire santé - Il est possible que votre employeur vous donne accès à un outil en ligne – le questionnaire santé –, lequel peut vous aider à prendre connaissance de vos facteurs de risque liés au stress ou à la dépression. Selon votre volonté de modifier votre comportement (préréflexion, réflexion, préparation, action, maintien et intégration, rechute), cet outil peut vous fournir des conseils et des ressources pour améliorer votre santé. Communiquez avec votre conseiller en avantages sociaux des RH, votre supérieur ou votre représentant syndical pour savoir si votre régime d’assurance collective comprend le questionnaire santé.