Cesser de fumer

Le tabagisme crée une forte dépendance qui peut avoir un effet néfaste sur la santé de toute personne qui fume aussi bien que sur sa famille, ses amis et ses collègues. Mais il existe toute une série de stratégies qui peuvent aider les fumeurs à abandonner le tabac une fois pour toutes. Découvrez des méthodes qui vous permettront de cesser de fumer et de vivre sans fumée chez vous et dans votre voiture.
Les bienfaits de l'abandon du tabac
Non seulement cesser de fumer est bon pour votre santé - mais aussi pour celle de vos amis et des membres de votre famille. Lire la suite >
Les coûts de la fumée secondaire pour la santé
Les fumeurs exposent la santé des membres de leur famille, et de leurs amis, aux risques que pose la fumée secondaire. Lire la suite >
L'arrêt du tabac - des méthodes susceptibles d'aider
Étant donné que chaque personne est unique, la stratégie d'arrêt du tabagisme efficace pour un ami ou une collègue peut ne pas l'être pour vous. En fait, les spécialistes sont d'avis qu'une association de méthodes serait plus utile. Lire la suite >
Respirez à pleins poumons - des stratégies pour éviter la fumée secondaire
Ce n'est peut-être pas toujours possible de fuir tout à fait la fumée secondaire, mais il existe diverses façons de vous en protéger. Lire la suite >



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